Episódio 6 – Eu não era perfeccionista, até descobrir que era
🎧 Ouça o podcast na sua plataforma favorita: Spotify | iTunes | Soundcloud | Deezer
Você alguma vez já fez uma promessa e disse que ia começar a fazer algo muito importante para você?
Isso pode ser: começar a meditar, ler um livro novo por mês, comer mais saudável… Pode ser qualquer coisa!
Você começa até muito bem. Durante os cinco primeiros dias você arrasa, faz tudo direitinho e se sente o máximo. Até que no sexto dia algo não sai do jeito que você esperava e isso te deixa tão chateada, que você coloca tudo a perder.
Bom, nessas horas colocamos culpa em várias coisas: pode ser na falta de disciplina, na falta de motivação ou nos sentimos uma pessoa horrível, pois acreditamos que não sabemos cumprir promessas.
Mas algo que pode estar acontecendo e talvez ainda não tenha notado, é que você pode estar sofrendo com o mal do perfeccionismo.
Eu não sabia que eu tinha o mal do perfeccionismo. Eu não era perfeccionista, até que descobri que era.
E é por isso que nesse episódio vou me aprofundar nesse assunto para te explicar:
- O que é o perfeccionismo;
- Quais são as características das pessoas que sofrem pelo perfeccionismo;
- Como podemos criar uma rotina mais leve e se desvincular do peso que o perfeccionismo causa nas nossas vidas.
🌹 Curte o podcast?
Vou amar saber quais foram os insights e aprendizados que você teve ouvindo este episódio. Compartilhe no seu Stories e me marque @perfeitamenteindependente para que eu possa ver e curtir!