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16 maio 2019
Planejamento de vida

Episódio 5 – Porque você precisa ter um diário

🎧 Ouça o podcast na sua plataforma favorita: Spotify | iTunes | Soundcloud | Deezer


Ter um diário pode te ajudar a superar momentos de ansiedade, planejar o seu futuro, remodelar crenças negativas e muito mais…

Dá para acreditar?

Essa é uma ferramenta que pode te ajudar a reconfigurar várias áreas que causam insatisfação na sua vida.

Um diário te faz sair da sua mente, parar os pensamentos negativos recorrentes e te ajuda a ver com mais clareza porque certos padrões se repetem na sua vida.

Neste episódio você aprende:

  • Como escolher uma plataforma para o seu diário;
  • Os benefícios dessa prática;
  • Mais três exercícios pra você praticar e começar um diário ainda hoje.

🌹 Curte o podcast?

Vou amar saber quais foram os insights e aprendizados que você teve ouvindo este episódio. Compartilhe no seu Stories e me marque @perfeitamenteindependente para que eu possa ver e curtir!

TAGS:diáriogarota independentehábitospráticasvida adulta
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